Manfaat Vitamin C untuk kesehatan kulit

Manfaat Vitamin C untuk kesehatan kulit

Vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang cukup penting agar kulit tetap sehat dan terlindung dari kerusakan. Manfaat Vitamin C ini pun cukup banyak khususnya untuk kulit yang bisa kita dapatkan dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C atau menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung vitamin C. Fungsi kulit sendiri cukup penting bagi tubuh karena organ tubuh ini memiliki fungsi untuk mengatur suhu dan keseimbangan cairan tubuh, menghasilkan vitamin D, serta membantu tubuh merasakan sensasi sentuhan, suhu panas, ataupun dingin. Kulit juga melindungi tubuh dari cedera, infeksi, dan paparan radiasi seperti UV.

Manfaat Vitamin C untuk kulit yang perlu diketahui

 Kulit memang membutuhkan nutrisi seimbang untuk agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Nutrisi ini sendiri meliputi protein, air, lemak tak jenuh atau lemak sehat, serta aneka vitamin seperti vitamin C. Adapun manfaat dari vitamin C untuk kulit diantaranya adalah mencegah kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C sendiri merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik dan zat ini mampu mencegah dan melindungi kulit dari kerusakan sel dan jaringan akibat paparan radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit.

Manfaat Vitamin C selanjutnya adalah mampu menunjang produksi kolagen. Kolagen sendiri merupakan sejenis protein yang berperan penting dalam memberikan elastisitas dan kelenturan kulit dan juga mendukung proses penyembuhan luka alami pada kulit. Dengan kata lain, ketika kulit kita terluka maka kolagen bisa mendukung penyembuhan dengan baik sehingga luka bisa tertutup secara alami. Sedangkan manfaat lainnya yang bisa kita dapatkan dari vitamin c adalah mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Kulit memang sering mengalami kerusakan jika terlalu sering terpapar sinar matahari dalam waktu lama. Akan tetapi, kerusakan ini bisa dicegah dengan adanya vitamin c pada kulit. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa vitamin c memiliki sifat antioksidan dan antiradang. Zat ini sendiri terbukti cukup efektif untuk mencegah kerusakan dan mengurangi peradangan pada kulit akibat paparan sinar matahari. Vitamin C juga bisa membantu mencegah terbentuknya flek hitam pada kulit.

Manfaat Vitamin C lainnya

Adapun Manfaat Vitamin C lainya yang bisa kita dapatkan adalah mampu menurunkan risiko terkena kanker kulit. Perlu anda ketahui bahwa semakin tua usia seseorang maka kulitnya juga akan semakin rentan mengalami kerusakan. Jika ada faktor risiko lain seperti sering terpapar sinar matahari dalam jangka panjang maka kerusakan kulit tersebut juga bisa menyebabkan terjadinya kanker kulit. Berdasarkan beberapa penelitian, diketahui  bahwa efek antioksidan dan anti radang pada vitamin c juga ternyata juga baik untuk memperbaiki jaringan kulit yang rusak sehingga efek ini juga diduga turut berperan dalam mencegah terjadinya kanker kulit.